Frauenleuchten

Wie viel Kraft braucht es, als Frau allein Kinder großzuziehen – und dabei beruflich, emotional und finanziell stabil zu bleiben? In dieser Folge sprechen Myriam Zahrte und Nina Hartmann über die unsichtbare Last alleinerziehender Mütter – zwischen Verantwortung, Systemversagen und innerer Stärke.

Myriam beleuchtet die psychologische Seite: Frauen, die sich permanent schuldig fühlen, weil sie überfordert sind, wenig Zeit haben und oft existenzielle Sorgen tragen. Sie zeigt, wie sich diese Unsicherheit auf Kinder überträgt – und warum Gemeinschaft die einzige nachhaltige Antwort ist. Nina bringt die gesellschaftliche Perspektive ein: Warum werden Alleinerziehende so wenig unterstützt? Und könnte es sein, dass...

Warum fühlen sich so viele Frauen zu Tieren hingezogen – zu Pferden, Hunden, Katzen, ja sogar zu Schmetterlingen?
In dieser Folge sprechen Myriam Zahrte und Nina Hartmann über die weibliche Sehnsucht nach Tierverbundenheit – und warum diese Verbindung weit mehr ist als Romantik oder Naturliebe. Sie ist Erinnerung an ein Urwissen: an Gemeinschaft, Natürlichkeit und bedingungslose Akzeptanz.
Myriam, Pferdeschamanin und Gründerin des Horse Dialogue, erklärt, wie Tiere Frauen in ihrer wahren Natur sehen – jenseits von Rollen und Erwartungen. Sie bieten Resonanz, Spiegelung und emotionale Stärkung. Nina teilt ihre eigenen Erfahrungen mit Pferden – insbesondere mit Myriams Stute Ophelis, die...

Warum sind wir im Herbst so müde – und wann ist Erschöpfung ein wichtiges Signal statt ein Problem, das „wegoptimiert“ werden muss? In dieser Folge sprechen Myriam Zahrte und Nina Hartmann über Herbstmüdigkeit, Lebensveränderungen und den schmalen Grat zwischen gesunder und ungesunder Müdigkeit. Myriam zeigt, warum Phasen der Umstellung (alte Gewohnheiten loslassen, neue Bahnen aufbauen) den Körper Energie kosten – und welche Rituale, Körperübungen und eine bewusste Ernährung jetzt tragen. Nina teilt offen, wie sie nach großen Veränderungen ausgebremst war und Schritt für Schritt wieder bei sich ankommt. Am Ende steht eine klare Erkenntnis: Müdigkeit kann sowohl Notwendigkeit als auch...

In dieser Folge sprechen Myriam Zahrte und Nina Hartmann über die psychologische Funktion von Gewicht: über Loyalitäten (z. B. zu Eltern), Rollen, die wir für andere tragen, und Anteile in uns, die Sicherheit vor Sichtbarkeit bevorzugen. Wir zeigen, warum klassische Diät-Logik und „mehr Disziplin“ oft scheitern – und wie Anteil-Arbeit (Voice Dialogue/Innere Familie) echte Veränderung ermöglicht: durch Annehmen statt Bekämpfen.

Darum geht’s

Schutzwall Körperfülle: Welche Anteile (z. B. die Vorsichtige, die Starke, die Unsichtbare) nutzen Gewicht als Grenze?

Leben für andere: Wie unbewusste Loyalitäten zu Eltern/Familie uns schwer machen – und wie wir sie würdigen und lösen.

Diätfalle vs. Nervensystem:...