Frauenleuchten

Wie gelingt es, in herausfordernden Lebensphasen nicht nur zu funktionieren, sondern wieder Zugang zu sich selbst zu finden?

In dieser Folge von Frauenleuchten spricht Nina Hartmann mit **Bestsellerautorin Karima Stockmann über Resilienz, Stressbewältigung, Selbstwirksamkeit, Intuition und emotionale Selbstführung.

Karima erzählt sehr persönlich von ihrem eigenen Lebensweg: von ihrer Diabetesdiagnose mit 17 Jahren, von Angst und Unsicherheit, von schweren familiären Erfahrungen und davon, wie sie gelernt hat, Gefühle nicht länger zu verdrängen, sondern bewusst wahrzunehmen und anzunehmen.

Dabei wird deutlich: Resilienz bedeutet nicht, immer stark zu sein.** Sie entsteht auch dort, wo wir lernen, mit Trauer, Angst, Schuld, Scham und Überforderung...

Was passiert, wenn wir Erfolg nicht nur über Leistung, Strategie und Kontrolle denken, sondern auch über Energie, Bewusstsein und innere Ausrichtung?

In dieser Folge von Frauenleuchten spricht Myriam Zahrte mit Beate Nimsky darüber, wie wir alte Programme loslassen und uns für neue Formen von Entwicklung, Erfolg und Wirksamkeit öffnen können.

Beate berichtet aus ihren Erfahrungen und beschreibt, wie wichtig es sein kann, sich selbst die Erlaubnis für Veränderung zu geben. Denn neue Energie kann nur dort entstehen, wo wir nicht dauerhaft an alten Vorstellungen, Erwartungen und inneren Mustern festhalten.

Ein weiterer Schwerpunkt des Gesprächs ist die Frage, wie Energie in...

Wir leben in einer Welt, in der Denken, Planen, Optimieren und Funktionieren einen großen Raum einnehmen. Doch was passiert, wenn der Kopf längst nicht mehr alle Antworten hat?

In dieser Folge von Frauenleuchten spricht Myriam Zahrte mit Lilian Runge über die Weisheit des Körpers – und darüber, warum persönliche Entwicklung nicht nur im Denken stattfinden kann.

Lilian beschreibt, dass gerade die Rückkehr in den eigenen Körper für sie selbst ein entscheidendes „Missing Link“ war. Denn Mindset, Glaubenssätze und gute Gedanken können hilfreich sein – aber wenn wir dauerhaft nur im Kopf leben, verstärken sich häufig Stress, Angstspiralen und das Gefühl,...

Warum landen wir immer wieder in ähnlichen Situationen, obwohl wir längst verstanden haben, was uns nicht guttut?

In dieser Folge von Frauenleuchten sprechen Nina Hartmann und Myriam Zahrte über alte Muster, innere Automatismen und die Frage, warum Erkenntnis allein oft nicht reicht, um wirklich etwas zu verändern.

Viele Frauen kennen dieses Gefühl: Wir nehmen uns vor, es diesmal anders zu machen – und stehen kurze Zeit später wieder an einem sehr ähnlichen Punkt. Wir übernehmen zu viel Verantwortung, passen uns an, sagen nicht klar Nein, geraten in dieselben Beziehungsschleifen oder wählen erneut Strukturen, die uns eigentlich nicht entsprechen.

Der Grund...